1、第一步先简单的进行一下档位介绍r档就是我们口中的倒车档位。n档在超长等红灯的时候要是脚踩油门很累的情况下.你可以把档杆推到n档然后拉起手刹.轻轻松开脚刹车.声明一点n档对于自动挡来说绝对不是车辆滑行的档位.d档也就是人们口中的行进挡，此外还有l是低速档，od挡为超速档，有的车型在前进挡上分为1、2、3几个档位，3挡速度高于1、2挡，而且可以自动在1、2、3之间自动变换，而2挡只能在1、2挡速之间自动变换，1挡则是最低速的挡，不能往上变换挡速。
2、第二部启动，启动发动机时，并拉紧驻车制动或踩下制动踏板。为安全起见，变速杆在d、s、l或r位时，启动开关电路是断开的，因此在这些挡位下启动机是不会工作的，变速杆置于p或n位才能将启动开关电路接通，顺利启动发动机。前行时，将选挡杆由p位或n位换入d位；倒车时，由p位换至r位。同时查看选挡杆位置或仪表板上的挡位指示是否正确，以防行进方向发生错误。此处需要注意：起步时发动机转速不要过高，否则这会导致强烈振动并进挡冲击，造成急速起步。起步越过凸起或台阶时，在汽车静止状态下右脚稍稍放松的同时右脚稍稍踩下加速踏板，待越过台阶的瞬间立即抬起右脚并同时轻踩制动踏板，以防车辆严重晃动。
3、然后松开手刹，再慢慢松开脚刹，汽车向前开走，如果是推到r档，汽车就是向后开的。
4、超车，自动变速器汽车在加速超车时，需要将加速踏板迅速踩到底。此时，自动变速器会自动降低一个或两个挡位，从而获得明显的加速效果，车速提高松开加速踏板以后，自动变速器又会自动升入高挡。
5、上下坡技巧，在坡顶时注意减速，因为视距受限，不能注意以对方来的车辆。下坡时需要把档位换到1挡或者l(低)挡，配合使用脚刹，切忌不要挂n挡下坡。
6、有些驾驶员认为只要d挡起步，一直加大油门就可以换到高速挡，殊不知这种做法是错误的。因为自动挡内部构造也类似于带有档位的手动挡，只不过我们看不到罢了，最爱护车的加速就是在d挡起步后，保持节气门开度5%，加速到40km/h，快松油门，能提高到一个挡位，再加速到75km/h，松油门又能提高一个挡位。